zaczyna mnie

[...] też nie powala na łopatki Venc1Lq pisał pare tygodni temu, że stoję w miejscu i coraz bardziej jestem tego samego zdania, bo chociaż dietę staram się zawsze trzymać, na treningach w miarę możliwości daje z siebie tyle ile mogę, to znaczących efektów nie widać, wiem że w tym sporcie trzeba być cierpliwym, ale powoli to zaczyna irytować

[...] na drązku, ale tym razem nie odpuściłem tylko postarałem się ćwiczyć dalej, chociaż na pewno nie mogłem się w pełni skoncentrować, nie mam pojęcia od czego tak mi się nagle zaczyna robić, podczas ćwiczeń oddycham prawidłowo, nie biorę żadnej kofeiny w tabsach, ani nie piję kawy, więc ciśnienie nie powinno skakać jak widzicie z tą 28stką, dwa [...]

ja dopiero z siłki wróciłem,a szlak mnie trafił jak tam wszedłem... o ile nigdy mnie sezonowcy nie wpieniają aż tak,bo wiadomo każdy kiedyś zaczyna,to jednak jeśli wchodze 31.03,na siłke i chce kupic karnet na kwiecień,a właściciel mi mówi że wyprzedane,to mnie wtedy sezonowcy zaczynaja w****iać... całe szczęscie dla stałych klientów zawsze jakieś [...]

Dzięki Micz za naświetlenie kilku kwestii, dlatego tak lubię jak uczestniczysz w dyskusjach :-) Czyli podsumowując, redukując w ketozie ale zaczynając od np 2600 można po pewnym czasie spodziewać się takiego samego zastoju i konieczności dalszej obcinki kalorii jak na klasycznej zbilansowanej? Rozumiem w pelni Twoje stanowisko, bo temat jest [...]

[...] 10/10/10 Rowerek 20 min + rozciąganie Nie wiem czy to trening mnie tak zmęczył czy wczorajsze sprzątanie ale energię mam zerową :-( Na pewno po sprzątaniu/dłuższym schylaniu zaczyna mocno dokuczać kość ogonowa i okolice. Ogólnie jakoś ostatnio nie mogę znaleźć sobie wygodnej pozycji ani do spania ani do siedzenia. W każdej ciężko mi się oddycha i [...]

[...] timing,bo akurat dziś mam dzień pomiarowy ;-) Ogólnie wczoraj zaczęła się @-drugi raz od odstawienia tabletek. Mój cykl trwał 32 dni. Nie chcę zapeszać ale chyba coś się zaczyna regulować w moim organizmie :-) Pomiary: OSTATNIO DZIŚ Biust 84 83,5 Pod biustem 77 76,5 Talia [...]

[...] do wertykal koleś (z tego co potem się dowiedziałem, jakiś dyrektor w PKO z Krakowa) i zamówił rower. Nie wiem dokładnie jaki model, ale kosztował 40kPLN. Widać było, że też zaczyna się tematem interesować, więc chłopaki mu chcieli zaproponować, żeby się uczył na sprzęcie klasy, który ja kupiłem (4x tańszej). Gość się nie dał przekonać :-).

[...] fryzurą. Wyciskanie żołnierskie pewnie źle, martwy ciąg pewnie źle, przysiad ze sztangą pewnie źle... Mam dziwny zwyczaj jeśli chodzi o przysiad, po 5,6 powtórzeniu, kiedy zaczyna się robić nieprzyjemnie, to odruchowo (??) próbuję pomóc sobie rękoma. Prostuję się z siadu i naciskam mocniej na sztangę próbując się na niej wesprzeć (podciągnąć?). [...]

witam u mnie zaczyna sie 6 tydzien cyklu. po 5 tyg skonczyl sie IGF. teraz dopiero widze ze zaczyna dzialac. odtluszczenie i sila skoczyla dobrze do gory. ponoc igf dziala tez po odstawieniu wiec czekam dalej na wyniki. dawka 50mcg ed + sustaject + prohormony.

[...] usiadł na łóżko i uśmiechnął się. SYN: Ach, dziękuję tato. Po czym spod poduszki wyciągnął pomarszczone banknoty. Mężczyzna zobaczywszy, że chłopiec miał pieniądze zaczyna się denerwować. TATA: Dlaczego chcesz pieniądze skoro je masz? SYN: Ponieważ nie miałem wystarczająco, ale teraz już mam. Tato, mam 100 $ teraz. Mogę kupić jedną [...]

[...] ale teraz są efekty i myślę ze siłownia robi wrażenie. A tym bardziej, że w okolicy nie było siłowni, każdy ćwiczył w garażach na amatorskim sprzęcie, ale od czegoś się zaczyna, a sam ćwiczę więc wiem co to znaczy dobrej jakości sprzęt. [email protected] wrzuć więcej zdjęć niech każdy widzi ile sprzętu można pomieścić w 24m2 i jeszcze [...]

[...] Widzę, że jestesmy w podobnym nastroju, też mam mega fatalny kryzys, hormony nadal szaleja, dalej trawienne problemy, a okresu ani widu ani słychu. Jak już mnie brzuch zaczyna boleć to myśle, że to już, a to zazwyczaj moje jelita się odzywają. Odstawienie pigułek jest straszne.. sądziłam, że to raz dwa i już wszystko się ułoży... jakże się [...]

[...] na przyszły, żeby to jakoś wyglądało i żeby powalczyć już o przyzwoite miejsca. Co do cardio, wykonuje zalecenia. Z przyzwyczajenia już jakoś leci. Przy dłuższym cardio zaczyna ze mnie lecieć i musiałbym duużo więcej jeść, a jednak takie 700-800ww to u mnie max. Dieta w hc wyglada tak: 1. Omlet z owsianymi,3 jajka,szynka z piersi kurczaka, [...]

[...] wynik na igf. Hormon to imperial który był tutaj na sfd sprawdzany przez chłopaków i ponoć jest to co ma być :) gh na pewno działa bo widać ze przy tej samej misce lepiej zaczyna wycinac, nawet podczas urlopu 7 dniowego były lekki folgowania z dieta i nie zepsuło to formy. Zastanowił mnie tylko fakt że sa inne normy w tym samym laboratorium. [...]

[...] myśle sobie że opłacało sie cierpieć na treniolach :) a w momencie kiedy ktoś wam wyskakuje zza roku i napiernicza jak jakiś szaleniec nawet nie wiesz co to jest adrenalina.zaczyna dzioałac dopiero po kilkunastu, kilkudziesięciu sekundach. a zakończyło sie tak: gosciu staje zdziwione i patrzy na mnie jak na ducha (w oczach strach - ku..a ale [...]

[...] leci mi z rak, nie dostalam nic. Dal mi enzymy i pare innych. Produkty- duzo ww prostych, posilki codziennie prawie takie same. Poprosilam o wyjasnienie i dopiero troche zaczyna to miec rece i nogi, ale jeszcze czekam na wiecej bo nie do konca wiem co z tymi zaleceniami co do alergii. Ale szykuje sie samuraj przy IF z 8h oknem- o ile nie bede [...]

[...] ciążowy mi nie straszny :P Haha no to masz fajnie pod tym wzgledem :-D Jak ja nie cierpię przeprowadzek... Łączę się w bólu z kotkiem. Też chce przepis na ciacho :-) Juz zaczyna chyba sie powoli oswajac :-) najgorzej ze za pare miesiecy znowu ja czeka zmiana lokum %-) A ciacho to robilam na szybko tak: wszystko na spod brownie zblendowalam i [...]

[...] i plecach niemożliwe. Rozciągnięcie najszerszego owocuje bólem nie z tej ziemi. Jestem zadowolony, bo do tej pory o "zakwaszonych" plecach mogłem pomarzyć. ;-) Regeneracja zaczyna trochę szwankować, szczerze mówiąc spodziewałem się tego, treningi intensywne plus objętościowo niemałe, deficyt kcal, to wszystko robi swoje. Dlatego od środy [...]

no właśnie też już mnie to zaczyna denerwować machanie takich ilości, ale jeszcze trochę tak pociągnę ten trening

[...] wcześniej, ale radź sobie sam. Szczerze nie wiem po ch**a zadajesz tu tyle pytań skoro zostajesz przy swoim, i jesteś święcie przekonany, że masz racje, no po 2 miesiącach z pewnością wiesz dużo Zrozum, że na początku każdy ma progres, ale zawsze można mieć większy, potem się zaczyna problem Zmieniony przez - Asams w dniu 2013-11-11 23:16:45